Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang mengalami kesulitan tidur akibat stres, gaya hidup tidak sehat, atau gangguan tidur seperti insomnia. Sebelum beralih ke obat tidur, banyak orang mencari solusi yang lebih alami dan aman. Berikut adalah beberapa remedi alami terbaik untuk membantu tidur lebih nyenyak dan […]